101 способ справиться с тревогой, стрессом и паническими атаками — Таня Питерсон | Наш Формат, книга украинский, новая, твердая
- Нет в наличии
- Код: 9786177973439
430 ₴
101 способ справиться с тревогой, стрессом и паническими атаками — Таня Питерсон | Наш Формат, книга украинский, новая, твердаяНет в наличии
430 ₴
Выпахайте их за двери. Так, их — тревоги за прошлое и настоящее, себя и родных, работу и учебу. Выставьте за дверь и покажите, что от сегодня они не властны управлять вашей жизнью. Автор этой книги предлагает эффективные и проверенные способы, снижающие уровень тревожности и помогающие восстановить контроль над собственной жизнью. Это и дыхание, и визуализации (вы поймете, к чему здесь гигантская фиолетовая белка), и вопрос для фрирайтинга, и попытки договориться с мыслями. Целых 101 способ выставить свои тревоги за дверь – а это половина пути к счастливой жизни. На другой половине стоит развивать себя. Да с этим вы уже справитесь сами, когда благодаря этой книге преодолеете первую часть дороги. Об авторах: Таня Питерсон – сертифицированная консультантка в области психологии, дипломатика Института исследования стресса, автор 12 книг – пяти романов и семи изданий по саморазвитию.
Характеристики
| Основные атрибуты | |
|---|---|
| Производитель | Видавництво Наш формат |
| ISBN | 9786177973439 |
| Вид переплета | Твердый |
| Язык издания | Украинский |
| Год издания | 2021 |
| Состояние | Новое |
| Цвет | Фиолетовый |
| Пользовательские характеристики | |
| Автор | Пітерсон Таня |
| Длина | 21 см см |
| Количество страниц | 240 шт. |
| Ширина | 14 см см |
Информация для заказа
- Цена: 430 ₴