Гора с плечами - Мария Фабричевая | Лаборатория, книга украинский, новая, твердая

Как сбросить тяжелый груз ограничений, сдерживающий личностное развитие? Замечали ли вы как часто думаете «не суждено», «это простокрестие» или «мени никогда не удастся»? Опираясь на теории транзакционного анализа и многолетний профессиональный опыт, психотерапевт Мария Фабричева объясняет, что такие мысли быстрее всего обусловлены жизненным сценарием и психологическими запретами, усвоенными еще в раннем детстве. Также автор демонстрирует, как исторические события XX века, в частности, сталинскийозможяли, повлияли на формирование этих запретов на культурном уровне, анализирует, как эти запреты повлияли на систему воспитания и социальные нормы и до сих пор ограничивают наше мышление и поведение. Однако психологические запреты — это не наказание. «Гора с плечами. Как обнаружить и преодолеть 13 психологических запретов», наполненная конкретными советами и упражнениями, вдохновляет взять ответственность за свое настоящее, активизировать внутренние ресурсы и отважиться в конце концов сбросить ту тяжелую гору с плеч. Почему стоит прочитать книжку «Гора с плечами. Как обнаружить и преодолеть 13 психологических запретов?»? Раскрывает механизмы возникновения психологических запретов и предоставляет инструменты для их преодоления, доказывая, что эти барьеры не являются неизменной частью нашей природы. Анализирует влияние исторических событий — от сталинского запугивания до полномасштабной русско-украинской войны, и дает возможность понять, как эти события формируют культурные запреты и модели поведения. Наполнена практичными рекомендациями и упражнениями, которые помогут снизить давление негативных сценарных запретов и найти более здоровые способы взаимодействия с собой и миром. Автор делится собственным опытом и помогает найти вдохновение для перемен, взять ответственность за собственную жизнь, принять предварительный опыт и активно влиять на свое будущее.