Нет плохих частей - Ричард Шварц | Наш Формат, книга украинский, новая, твердая

Книга Нет плохих частей - это глубокое, вдохновляющее исследование внутреннего мира человека. Ее автор – Ричард Шварц, основатель метода Internal Family Systems (IFS), базирующийся на уникальном подходе к пониманию человеческого разума и самосцелению. С более чем 40-летним клиническим опытом, автор открывает в книге новый взгляд на психологические травмы и способы их преодоления. Основная идея книги — каждая из наших внутренних частей имеет смысл существования, и ни одна из них не следует спелматизировать как «плохую». Ричард Шварц призывает к полному принятию себя и заботливому отношению к своим внутреннимпанцам. Что вы найдете в книге доступное объяснение модели IFS — внутренних семейных систем; практические упражнения для понимания своих частей и внутренних переживаний; эстетический и глубокий подход к самоприятию и эмпатии к себе; эффективные инструменты для специалистов в области психического здоровья; изучение того, как травма формирует поведение и как с ней работать. Метод ИФС уже доказал свою эффективность в тысячах случаев по всему миру, в том числе при работе с депрессией, РХП, травмами детства, зависимостями и другими глубинными психологическими проблемами. В системе IFS лечебный процесс начинается с эмпатии к своим частям — именно это ведет к настоящим изменениям и исцелению. Для кого эта книга Это издание будет ценным не только для психологов и психотерапевтов, но и для каждого, кто стремится к более глубокому пониманию себя. Если вы чувствуете внутренние противоречий, страдаете от тревоги или ищете путь к личной целостности, книга Нет плохих частей станет вашим путеводительом. Она подходит для самостоятельной проработки или как поддержка в терапевтическом процессе. Автор предоставляет мощные техники для установки безопасной связи с собой. Благодаря этому вы сможете преодолеть барьеры, развить самочувствия, уверенность и способность полноценно жить.