101 спосіб впоратися з тривогою, страхом і панічними атаками — Таня Пітерсон | Наш Формат, книга українською, нова, тверда
- Немає в наявності
- Код: 9786177973439
430 ₴
101 спосіб впоратися з тривогою, страхом і панічними атаками — Таня Пітерсон | Наш Формат, книга українською, нова, твердаНемає в наявності
430 ₴
Випхайте їх за двері. Так, їх — тривоги за минуле й сьогодення, себе й рідних, роботу й навчання. Виставте за двері й покажіть, що від сьогодні вони не владні керувати вашим життям. Авторка цієї книжки пропонує ефективні та перевірені способи, що знизять рівень тривожності і допоможуть відновити контроль над власним життям. Це і дихання, і візуалізації (ви зрозумієте, до чого тут гігантська фіолетова білка), і запитання для фрірайтингу, і спроби домовитися з думками. Аж 101 спосіб виставити свої тривоги за двері — а це половина шляху до щасливого життя. На іншій половині варто розвивати себе. Та із цим ви вже впораєтеся самі, коли завдяки цій книжці здолаєте першу частину дороги. Про автора: Таня Пітерсон — сертифікована консультантка в галузі психології, дипломатка Інституту дослідження стресу, авторка 12 книжок — п’яти романів і семи видань із саморозвитку.
Характеристики
| Основні | |
|---|---|
| Виробник | Видавництво Наш формат |
| Кількість сторінок | 240 шт. |
| Мова видання | Українська |
| Характеристики обкладинки | |
| Колір | Фіолетовий |
| Користувальницькі характеристики | |
| ISBN | 9786177973439 |
| Автор | Пітерсон Таня |
| Тип палітурки | Твердий |
| Довжина: | 21 см см |
| Рік видання | 2021 |
| Стан | Нове |
| Ширина | 14 см см |
Інформація для замовлення
- Ціна: 430 ₴